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第三十五章 基础!(2 / 2)

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“站马步是基础中的基础。练好了不但下盘更稳,腿力强劲,更重要的是练出来的是活劲,不是死劲。”

周皓摇了摇头,“刚才你们那样一动不动的站,当然不是练功,时间长了不但无益,反而会伤损身体。你们看我是怎么蹲的。”

说着,周皓也扎了一个马步。

铁柱他们只见到周皓在半蹲的同时,身体并不是一动不动,反而是在轻微地一起一伏,就好像胯下真有匹马一般。

“马步,马步,最重要的就是一个马字。要扎出个马来,才算入门。”

周皓见几人都仔细看着自己,继续道,“你们都骑过黑狡兽,黑狡兽奔腾时,骑在上面便会感受到那股起伏的劲。厮杀时能借助这股劲使兵器上的力量倍增,可那股劲并不是自己发出的,所以出不了功夫。”

“若是在平地上站马步能站出这股起伏劲出来,就等于是把黑狡兽的力量融入了身体,可以刺激身体肌肉增长力气。

等到你们练拳时,更是能容易掌握‘力从地起’的发力,到时同样的一拳,你打出的就会比别人力量更大”

铁柱等小娃似懂非懂,只是知道周皓叔不会骗他们,便全都用心地将每一个字都牢牢记住。

“来,你们再来蹲着试试。”周皓做完示范,起身让铁柱他们再次尝试。

“蹲的时候,伏下的劲要松,脚掌五指松开,这样膝盖一松,大腿松,腰坐下去,腹部会鼓。起的时候要紧,脚底五指紧紧抠在地上,五个脚指一抠,膝盖就自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,顺势提腰收腹。这便是起劲。”

“柱子,起伏的幅度不要大,最多就是是脚指一寸的距离。”

果然,有了第一次错误的尝试后,铁柱他们再按照周皓示范的正确姿势练起来,立马就察觉到不同。

先前的酸软吃力没那么强烈了,反而在掌握了一起一伏后,众小感觉腰腿越来越热,越来越有力。

这一次,六名小娃一站便是小半个时辰,就连体质最弱的小女娃似乎都越站越轻松起来。

“吃饭了。”扎木嫂子从前院过来,对犹在练功的众人说道。

“好了,今日先到这。”周皓开口道,“接下来一个月,每日早晚各站一个时辰,到时候谁练的最好,我便教他一套拳法。”

“是!”铁柱等人起身,像小达人一样冲周皓抱拳行礼。

“去吃饭吧。”周皓笑着摆摆手。

他这几日修炼,发现莽荒世界的练气炼体功法虽能练出内劲神力,成为跨入先天后更是有种种超凡手段。

可在打基础,尤其是对身体劲力精细控制上,却反而不如他穿越来前跟着师傅修习的内家拳。

而且以周皓自己的经历来看,能第一次修炼便突飞猛进地跨入先天,还能对各种功法招式快速掌握,这些也都离不开从小练武打下的基础。

手下玉龙军的军士们都已是先天,自是用不着这等基础练习,铁柱他们年龄尚小,经脉脆弱,修炼练气功法还太早,用内家拳来打基础正合适。

至于神魔炼体功法,周皓也有打算。

他准备将简单的道家‘观想法’教给众小,等他们神魂之力强大,再来修习,想必能事半功倍。

若是能多几个修炼《赤明九天图》功法的好苗子,那日后铁牛部落也有保障。

自己终究不可能一辈子留在这。

“周皓兄弟,你也一起吃点吧。”扎木嫂子道。

“好。”周皓点头答应着,随口问道,“嫂子,香草呢?怎么不见她?”

平常自己出来房门便能见到香草,今日都已和一帮小的晨练小半天了也未见她露面。

这是还在为昨夜生气?

想到昨夜他和杨芸香草在朱达酒馆时,杨芸故意借着酒劲拿他和香草打趣开玩笑。

看着娇羞可爱的香草,周皓也是挺迷茫的。

喜欢香草吗?

是挺喜欢。

可那种喜欢,倒更像是对家人,对妹妹的一种喜欢。

一种习惯了身旁有这样一个人,平淡却温馨,不经意间总会让人心中暖暖的。

但是这份情感与爱相比,似乎又差了些什么。

前世今生周皓都没恋爱过,他也不知道真正喜欢一个人,爱一个人应该是什么感觉。

“香草还在房间里,今早没出来。”

扎木嫂子眼里蕴藏笑意,“怎么?一会见不到也不行?要不你去叫她?”

“”

这时,庭院另一侧的房间门打开,香草走了出来。

“嫂子,瞎说什么啊!”香草脸颊红红的,“你快去看看他们几个小的吃完没有,上学别晚了。”

“好,好,你们聊,你们聊。”扎木嫂子笑着快步离开。

“我”周皓张张嘴,一时不知该说什么好。

香草抢先开口道:“我练气跨入先天了。”

“先天?”周皓一怔。

香草一挥手,一道真元离体,她身后的房门‘咣’地一下便合上。

“还真是。”周皓反应过来。

不过想想也不奇怪,香草练了《赤明九天图》后,虽然受限于每次引导来的太阴c太阳之力不多,可毕竟是神魔炼体第一功法,对身体提升极大。

后天突破到先天生灵对境界要求也不甚高,达到入微境界便足够了。

香草可是铁牛部落里数一数二的神箭手,箭术早已是入微境界。

“我要加入玉龙军。”香草郑重道。

“为什么?”周皓问道。

为什么我不想与你的差距,越来越远啊!

香草心道。

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