第一百二十三章 先来暖个场吧！（2 / 2）

“我开始啦！”小丫头这股活泼劲儿，惹得场馆里许多人不自觉的看了过来。这小丫头倒也不一点儿怕生，干净利落的就开始走板。

一步，两步……起跳！小丫头短手短脚的模样，走起板来倒是很有模样，一看就是基本功非常扎实的那种。

“嚇！这谁家的队员。小孩子不错啊！”且不说后边跳成什么样，这走板看着就舒服。在大赛场地里的，都不是外行，光这一个走板，就惹得一众参赛教练员眼红。

林天贝小朋友知道自己年龄不够不能计入比赛名次，本来就对大宝同学憋着一口气，这会儿大家都看着，反倒让她生出一股争强好胜的心思，憋着主意一定要超常发挥。

稳稳当当的走板，标准的三弹起跳。姚爱军之前教过的那一套发力训练，让他们更注重陆地训练，巩固动作质量。小丫头的起跳发力非常到位，合板合的节奏恰到好处，起跳一出来，就听见底下关注的人群里一片吸气声。“这孩子节奏感也太好了，这起跳高度多高啊！”

一般来说，跳板项目出成绩最好是在年纪上来点的时候。那样身体发育稳了，体重上来了，压板效果才会好。而姚爱军对这两孩子的教导，更加偏重的就是肌肉训练和发力训练，用身体的感知踩上跳板弹力的节奏，达到较好的弹跳效果。

小宝他们还没开始上什么难度，都是基础动作。比赛时甚至不强调组别，只要能准确的用前后动作入水就行。

小丫头弹起后，利落的抱膝翻了个跟头，打开入水。由于起跳高度足够，打开的动作也十分饱满。整套动作节奏感明确、干净，直到入水阶段，都可圈可点。足以在乙组笑傲群雄了。

“哎呀，多日不见，小宝这水平进步的可以啊！”这下连姚爱军都大吃一惊，没想到这粘人的小丫头进展这么快。

雷萌萌打趣道：“还叫你教练呢！对自家小徒弟这么不上心。”

“你教他们的那套训练方式的确很有效果。提高地上训练的比重，加强韧带和发力方式的培养，反倒让他们从小就规范起动作质量。这点我们很多大一些的队员都做不好。”雷萌萌他们天天在一块儿训练的，感受更为深刻些。

“你都不知道，现在这两小家伙可不是跟着低龄班上课，卢教练都让他们跟着我们一起呢！搞得大家压力很大啊！”

“卢教练这招不错啊！哈哈哈。”姚爱军摸着下巴笑的开心，这两小家伙看起来被照顾的很好呢！作为一个三天打鱼两天晒网的便宜师傅，他可是真的万万没想到。

他们这块笑的开心，可旁的盯着的人群可像是炸了锅！

“什么？又是江淮代表队的？！！”

“这还要不要人活啊，敢情他们队打算把少年组、甲组、乙组全包了？”陆航虽然代表北京队，但在场的谁不知道这个稳拿少年组头名的也是江淮省出来的！

“说个好消息，这女娃娃不是乙组的！！”有人发出了最新情报。

“不是乙组的？个头这么小！”

“人家年龄不够！是来参加检测的！！！”之前那人万分悲愤的又接了一句。

这不是欺负人么！来检测的都比自家正式选手来的流弊啊！