chapter 10（1 / 2）

“……我们馆是非常专业的拳击馆，教练都是职业选手，也有国际认证的拳击教练课程，专业度是非常高的。”

“拳击训练基本分为三个部分：一是准备活动，包括动态牵拉和行进间拳击，以及一些游戏性质的热身；二是基本动作练习，有拳法、步法和身法，之外还有以空击，手靶，沙包等训练手段为主的间歇训练，偶尔呢也会组织打打实战；三是拉伸运动，针对训练肌群进行牵拉放松，教练也会在此时总结一下训练。”

一个精悍的小平头一边利落地介绍着，一边引着江天戈参观拳击馆。他来的时间不巧，馆里冷冷清清，只有几个人在训练，砰砰的击打沙袋声不时传来。

江天戈跟在小平头身后，不紧不慢地走着。

介绍告一段落，小平头停下脚步：“基本情况就是这个样子，您看是从今天开始训练，还是改日再约时间呢？”

“就今天吧。”江天戈淡淡说道。

一个壮实的光头教练绕着江天戈走了两圈，看了看他的体型和肌肉，不满意地咂了咂嘴，犹带着一丝希望地问道：“江先生，您平时有健身的习惯吗？”

“没有。”

教练闻言有些失望，不是说明星为了身材都是节食健身双管齐下的吗？怎么他这个学员就完全零基础呢？

他不死心，又问了一句：“那您之前有过训练的基础吗？”

“学校的体育课算吗？”

教练被噎住了，顿了顿才开口说道：“我们先做一些体能训练吧。”

热身活动后，教练带着江天戈练习俯卧撑和仰卧起坐。江天戈模仿能力很强，在教练纠正了一些动作细节后，很快便像模像样地做了起来。

只是他体力太弱，没做几组动作便力竭。教练有些头疼，在拳击中，耐力训练是必不可少的。可江天戈这一副弱鸡样……训练不到位，是他不敬业；训练太到位，学员受不了。他也很是为难。

不管教练在一旁如何纠结，江天戈只埋头做着俯卧撑。撑在地面的十指虚软，两条胳臂控制不住地微微颤抖，长期被闲置的肌肉群在哀嚎，汗珠一滴滴砸在地面上，他仍竭力下压躯干，每个动作都要尽善尽美。

最后还是教练看不下去：“江先生，起来喝口水，我们可以换下一个动作了。”

他站起身，踉跄了一下，险些摔倒。教练要扶他，被他避开了：“没事儿，下一个动作是什么？”

在接下来的时间里，教练带江天戈练习了跳绳和耐力跑。几次力竭，他都只是稍作休息，又投入训练。

教练对他的印象大为改观：原来以为他是个装腔作势的软骨头小白脸，只有小姑娘才会无脑喜欢。但没想到江天戈还是很有几分硬气。虽然第一次训练的强度不高，但至少他都坚持下来了，是条汉子。

拉伸结束，江天戈洗澡更衣后离开了拳击馆。多年未曾如此高强度训练，此时他饥肠辘辘，双腿虚软，全身上下无一处不在叫嚣能量短缺。

随便找了一家牛排店，江天戈要了一份七成熟的肋眼牛排——虽然肋眼牛排的肉质嫩度次于菲力，但大理石纹的油花分布均匀，口感肥嫩，夹着有嚼劲的油筋，七分熟时油脂完全化开，口感格外鲜美。

江天戈无遮无挡坐在餐厅中，俊美面容充分暴露，头发湿漉漉的，黑色的刘海乖巧地垂在额头上，看起来较平日更加柔软。其他就餐的客人时不时转头向这个方向看过来，窃窃私语着。只是他现在全身心都放在即将出现的牛排上，无暇他顾。

牛排来得很快，为他服务的侍者已经换成一个小姑娘，满面通红。在上菜完毕后还有些依依不舍的模样。

大厨技巧熟练，牛排烤的恰到好处。肋眼牛排自带的油脂渗出，包裹了整块肉，泛着细腻的油光，肉香四溢，令人食欲大开。江天戈拿起刀叉，熟练地切开牛排，肉汁顺着切面缓缓滑落。

江天戈切下一块，放入口中。由于肋眼牛排独特的构造，肉丝含筋，油脂丰郁，嫩肉部分入口即化，带筋部分又非常有嚼劲。

食物落到胃袋时，有种踏实的满足感。他大快朵颐，吃得十分畅快，对餐厅中时不时响起细微的“咔嚓”声不管不顾。

饭后，江天戈回到家里。他盘腿坐在落地窗前，看着城市的车水马龙，手中拿着一瓶矿泉水，有一口没一口地啜着。

拳击训练仿佛一阵炎风，将他心中黑暗的压抑吹散不少。尽管身体每一块肌肉都在尖叫，每一个细微的动作都会牵拉出一阵酸痛。

江天戈双手抱颈，身体后倾，慢慢倒在柔软的长毛地毯上。他闭着眼睛，长长吐出一口气。

一室静谧被突然响起的手机铃声打破。

“江天戈！你看看你干的好事！”电话那头的钱赋齐气急败坏。

“怎么了？”江天戈懒懒问道。

“你假期闲得没事干跑去牛排馆吃什么饭？你自己看看网上！你的粉丝们现在都跑到那家牛排馆要吃你的同款牛排，还有人把你用过的餐具放网上拍卖。你说说，有这带火的能力，你就不能带一下代言品牌吗？”自从成为江天戈的经纪人，在最近一个月接连不断出现的问题中焦头烂额，笑面虎的名号与钱赋齐渐行渐远。

“知道了。”江天戈不在意回道。

“知道什么知道，你以为自己是康熙批奏折啊！对了，还有，谁允许让你去吃牛排这种高热量高脂肪的东西？你还要不要身材了？”

江天戈把手机扔到一边，留钱赋齐一人唱独角戏。他拉过沙发上的毯子，枕着午后暖洋洋的阳光沉沉睡去。