10、刷成就（2 / 2）

他在脑子里将这套拳法过了一遍，整套拳法有八式，每式有九招，一套打下来至少要十来分钟。

他没有贪多，跟着脑子里第一式第一招开始练了起来。

有系统加持的练拳感觉很玄妙，他每个动作做出来后，都可以感觉到这个动作哪里做得不够标准，劲力应该如何收发。

虽然现在还做不到知行合一，但在这种状态加持下练习，效果绝对比有个老拳师在旁边细心指点更好。

练起拳来事半功倍。

第一遍，陈平耗时许久，打得还怪模怪样。

第二遍，时间就缩短了许多，打得也有些样子了。

三四遍下来，第一式的九个招式他都能做到基本正确。

至于招式之间的连贯性，暂时还谈不上，更不必说发力要诀等高深问题。

又练了两遍，他发现想要做好连贯性，动作就控制不好，动作控制到位，连贯性就会差很多。

在二者之间必须要先选择一个时，陈平选了连贯性。

他觉得标准的动作可以在整式拳法的连贯中慢慢领悟，或许还能加深他对这个标准动作为什么是这样做的思考。

暂时放下了对动作标准的要求后，陈平的招式连贯性确实变得好了很多。

又练了三遍后，满头大汗的他不得不停止下来。

看一眼体力，只剩21%。

练拳实在是太耗体力了，尤其是他现在主食还全靠西瓜和西瓜子。

都是水和碳水化合物，没有蛋白质，能量完全供应不上。

这是个恶性循环。

没有能量，他就没办法练拳。

练不了拳，没有优秀的体能，他就没办法应对未知的危机，前往灰土之外的区域寻找别的食物。

陈平有些灰心，仔细考虑了这个问题后，他想到一个方法。

那就是将有限的体力进行最合理的分配，争取在有限的练拳次数内获得最大的提升。

在之前那短暂的练拳过程中，他已经发觉，练拳以三遍为一组是合适的。

三遍之后停下来反思，吸取经验，总结教训，恢复体力，再进行下一组练习。

这应该他目前这种情况下想要提升体能的最优解。

他在记录了体力恢复的时间后，做出的安排是，每隔两个小时，练一组拳，然后从事其它轻松的劳动，恢复体力。

并且将优质蛋白的食用时间放在早上，这样可以将蛋白质的吸收效率提升到最大。

是的，陈平对‘优质蛋白’进行了重新定义，以后再下嘴心里会好受很多。

小瓜皮这只工具蜥也被他安排得妥妥的。

唯一的缺点是优质蛋白的清洗问题。

清洗优质蛋白太耗瓜汁，长久下去不是办法。

有没有办法可以轻易给优质蛋白清洗消毒呢？

这个问题让陈平联想到一种有可能提升成就的办法。

他到瓜地里采了两片干净瓜叶，把这两天采收的新鲜西瓜最外面一层白霜给收集了起来。

这些白霜可不是使用灰土和瓜皮制成的西瓜霜，而是另一种物质。

收集好这些白霜后，陈平又找了个第一批的小瓜，小心翼翼地沿着瓜藤位置开了个窗口，然后用灰土把自己的手擦拭了一遍。

强碱也是可以杀菌的。

给双手消毒后，陈平把所有的瓜肉都挖了出来，将西瓜汁榨出沥回瓜里，最后将之前收集的白霜全部倒了进去，将瓜口重新密封好。

做完这些，陈平呼出系统看了一眼属性。

果然，药剂师成就那里已经变成了2/10。

不出意料的话，最多两天，这个成就应该可以变成3/10。