第206节 体测(1 / 2)
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李彬自然记得,一年多以前自己亲手签下来的孩子,只是他没有想到,这个孩子竟然这么快就让埃斯波西托有了这么高的评价。他饶有兴致的看着埃斯波西托,想要让他给自己讲解一些,到底为什么他这么认为。
“这个孩子有着成功的一切条件,他的身体素质相当好,而且训练刻苦,技术扎实。我们又不是没有体检报告,你可以看看数据,你看得到,他的体脂比一直都维持在8%的水平,我想,如果我下令的话,他可以快速把这个数字变的更低,不过那没有什么必要性。”埃斯波西托解释着。
李彬身边的博格把体检报告递给了李彬,而上面的数字,让李彬也是颇为惊讶。8%的体脂比是相当惊人的了,已经接近于7%这个长跑运动员标准了,自然是很好的了。
体脂比这个东西,虽然说明不了球员的身体状况如何,但是却可以很好的说明球员的训练情况维持的如何。锻炼不足的人,体脂比含量不可能很低,体脂比低,至少说明了球员一直都是维持着锻炼的。一般来说,健康男性的体脂比应该是15%左右,8%以下的体脂比是需要大量的锻炼的,李彬记忆中,c罗在皇马差不多就是这个体脂比,到了这个体脂比,也不太可能降得更低了——就算是健美运动员,也只有在比赛期间,才会维持5%以下的体脂比。
足球运动员有这个水准可不容易,意大利所有注册球员们的平均水平是19%——当然,包括低级别联赛的注册球员,8%比他们低得多,当然是好了很多。
体脂比这个东西对实力的参考意义不大,只是关于训练态度的,训练态度不好,体脂比才会高,比如某亚洲大国国家队,一向就不看体脂比,他们的平均体脂比,是达到了22%~24%的惊人数据的——成年女性的标准体脂比是25%。这玩意儿反应训练状况,想看球员的水平,还是得看其他的。
足球训练的体检报告,项目是比较多的。而且,它毕竟不是Fm,全都统一标准,然后用1-20的等量来表示,足球训练中,更喜欢用不同的测试项目,测量球员不同的能力,而这些测试的项目,专业性也都是比较强的。看球员水平,不能够总是说看看球探用词是super还是amazing,有正规的测试方式在那里,一项项查过去就是。
“他的力量数据在这里,卧推是1.5,深蹲是2.5,这样的水平,显然是很好的了。而仰卧起坐则是32个,稍微差一些,不过,这也是连成年人的标准都可以符合了。”
卧推和深蹲,是取样80%的球员的平均最大数字,指定为一个标准量,看球员的水平如何。1.4以上的卧推是优秀,2.8以上的深蹲是优秀,帕尔梅里达到了1.5和2.5,说明他的上肢力量足够好,但是下肢力量还需要练习。而仰卧起坐则是考察腰腹力量的,看的是30秒之内的连续仰卧起坐数量,作为球员,20个算是良好,25个算是好,30个以上就算是优秀的了。32个,这已经是很高的水平了。
“力量耐力和爆发力呢?”
“俯卧撑可以到60个以上,原地纵跳60级。”埃斯波西托嘟囔了一句,“这家伙的身体,有的时候看得我都嫉妒。”
足球运动员检验最大力量之外,还要检验一下力量耐力,检验的方法也很简单,就是连续做俯卧撑。当然,这个根据年纪有所不同,以20-29岁标准最高,但是最高也不过是54个以上就算是完全优秀了。达到了60个以上,那就是说耐力完全没有问题了。
倒是纵跳的问题稍微大一点:60级纵跳,在男孩子中对应的也就是跳起高度在65cm-70cm之间。原地纵跳是考察球员爆发力的,这个数字距离顶级的纵跳还有不小的距离。按照惯例,一般来说,65级以上的纵跳,也就是弹跳力在76cm以上,才算是最顶级的弹跳。不过,李彬对此倒是也没有说什么——这个孩子身高180cm以上,原地纵跳70cm,白种人臂展本来就长,运气好点他都可以原地扣篮了,这还有什么不可以的?又不是打篮球,弹跳太好了也没有多大用——实际上,足球运动员弹跳分级,最高的100级,也不过是管到弹跳91cm而已。像nBa那里的原地弹跳100cm的弹簧腿们,足球界甚至都算是无法定义的人了。
“这么说来的话,腿部力量,似乎差了一点?”李彬问道。
“是的,我问过他,他以前玩过网球,所以手臂力量很好。而且,因为打网球的缘故,他的步伐移动也要比一般的球员更加敏捷快速,这对于防守球员是很有帮助的。”
李彬点点头,关于打网球的人对于步伐更有心得这一点,他也是知道的。实际上,有过不少好的守门员,都是打网球出身的。体育运动都是有其内在的相通之处的,练过网球的人步伐比足球出身的球员敏捷一些,是很正常的事情。
而如果步伐敏捷了,对一个球员防守的帮助是很大的。李彬记忆中,防守球员里,在整个意大利都算得上是当之无愧的前三的加图索,他的步频,就是极为逆天的。有好的步伐,总是能够占便宜的。