六、足跟痛（1 / 2）

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足跟痛，是临床常见多发病，主要指跟骨底面由于慢性损伤所引起的疼痛，常伴有跟骨结节部前缘骨刺，包括跟下脂肪垫炎，跖腱膜炎、跟下骨膜炎、跟骨骨刺等疾患。多见于中老年人，体型肥胖者更易罹患，严重影响人们的学习、生活和工作，危害人体健康。

本病属中医“痹证”范畴，多为肝肾阴虚、精髓不足所为。当以养阴益肾，填精生髓，活血通络，化瘀止痛为治。下述诸种药浴防治方法，凡局部无红肿及全身发热反应者，均可使用。可选用下列药浴疗法。

足部药浴疗法

疗方1

【成分】制川乌、制草乌、木瓜、红花各30克。

【用法】将药加清水适量煎煮30分钟，待药液温后浸洗患处。每日2次，每日1剂。洗毕用拇指沿足跟骨内、外、后侧进行按揉，然后按揉足跟底部。10次为1疗程。

【功能】温经散寒、化瘀止痛。

【主治】适用于足跟痛。

【提示】药液温度不宜太高，以免烫伤。

疗方2

【成分】地鳖虫40克，五灵脂、白芥子、制草乌、三棱各30克，威灵仙、楮实子、马鞭草、苏木、海带、皂角刺、蒲公英、元胡、汉防已各60克，食醋100毫升，鲜葱100克。

【用法】将药加清水适量，用武火煎沸后，再煎3～5分钟即可。将鲜葱（连根须）洗净切碎放入浴盆内，加入食醋；然后将煎好的药液连药渣一起倒进放有醋、葱的脚盆内，待药温适度时，将患肢足跟放进药液内，浸泡30～60分钟以上，浸后揩干。每日浸泡2次。继续浸用时，可将药液煎沸后再用，每剂浸2日后，更换新药，如上法用之，至愈为止。

【功能】软坚散结、消炎止痛。

【主治】适用于足跟骨刺。

疗方3

【成分】伸筋草50克，透骨草、卷柏各40克，当归、木瓜、**、生地、熟地、鸡血藤各30克，没药20克，苍术10克，川乌、草乌、川黄柏各15克，食醋500毫升。

【用法】将药加清水3000毫升，待煎至2000毫升后，将食醋倒入锅内同煎。煎数分钟后，过滤去渣，把药液倒入盆内。将患足跟放在盆上熏蒸，待药液不致烫伤皮肤时，即可把足跟放在盆内浸洗。每次熏洗时间约40分钟，每日2～3次，每剂药用2日。

【功能】健骨强筋、活血化瘀、搜风透骨、除湿消肿。

【主治】适用于足跟骨刺。

疗方4

【成分】透骨草、路路通、寻骨风各30克，三棱、苍术、独活各20克，细辛、生川乌、生草乌各15克。

【用法】将药装入纱布袋内，置水中煎煮30分钟，倒入盆中，将患足置于药液上熏蒸，上面可盖以布巾。待药液温度降至约50℃时，再将患足置于盆中浸洗，并用手不停地搓揉30分钟。每日熏洗2次，每剂药可用2日。

【功能】温经活血止痛。

【主治】适用于跟骨骨刺、跟骨结节滑囊炎、跟部脂肪垫炎、跖腱膜炎等所致足痛症。

疗方5

【成分】当归、木瓜、皂角、血余炭各等量。

【用法】将上药放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，放入浴盆中，待温度适宜时足浴20～30分钟，拭干后搓双足心二三百次，以热为度。每日早、晚1次，用手搓足跟部。